راه‌های مراقبت روزانه از پوست برای انواع پوست‌ها
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۲۴۸۷۴۰
دستورالعمل‌های زیادی وجود دارد که کمک میکند تا از پوستتان بهتر مراقبت کنید.
به گزارش برنا؛ مراقبت از پوست یکی از ضروریاتی است که نباید از برنامه روزانه فرد خارج شود. بر خلاف پوست بدن، پوست صورت بیشتر در معرض عوامل خارجی مانند نور خورشید، باد و سایر عواملی است که پوست با آن در تماس مستقیم است.
برخی افراد روزانه، پوست خود را در دو نوبت صبح و عصر تمیز می‌کنند، اگرچه این امر موجب پاکی سطح پوست میشود اما به تنهایی برای طراوت و باز بودن آن کافی نیست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
مراحل مراقبت از پوست در هر فرد متفاوت است، اما با توجه به نوع پوست (ذهنی، خشک، حساس، مختلط) و بر اساس نظر متخصصان این حوزه، ۹ مرحله وجود دارد که باید در مراقبت‌های روزانه قرار گیرد.
تعیین نوع پوست
قبل از اتخاذ هرگونه روال مراقبت از پوست، مهم است که نوع پوست خود را بشناسید تا از عواقبی که ممکن است در اثر استفاده از کرم یا پاک کننده‌ای باشد که با نوع پوست شما سازگار نیست، جلوگیری کنید. نوع پوست خود را بشناسید و مطمئن شوید که کرم‌ها و شوینده‌های مناسب برای آن را خریداری کرده اید.
پوست به سه نوع چرب، پوست خشک و پوست معمولی طبقه بندی میشود.
۱-پاکسازی پوست
روال مراقبت از پوست با فرآیند تمیز کردن صورت آغاز میشود، صورت را با آب گرم بشویید تا منافذ باز شوند، سپس از شوینده مناسب صورت برای نوع پوست خود استفاده کنید. به آرامی صورت خود را به مدت ۵۰ ثانیه با حرکات دایره‌ای تمیز کنید، زیرا می‌دانید برخی از پاک کننده‌ها ترجیح داده می‌شوند برای به دست آوردن نتایج بهتر یک یا دو دقیقه بمانند و سپس با آب سرد خوب بشویید.
۲-استفاده از تونر
پس از تمیز کردن پوست و خشک شدن آن با استفاده از یک حوله تمیز و نرم، یک تونر بزنید. تونر به تمیز کردن کامل و حذف ناخالصی‌هایی که هنوز روی پوست وجود دارد کمک میکند، با توجه به اینکه بیشتر پاک کننده‌ها حاوی موادی مانند روغن هستند، ترجیحا در حین استفاده از تونر از تماس با ناحیه چشم خودداری کنید.
۳-رطوبت رسانی به پوست
بعد از خشک شدن تونر، مقدار کمی کرم مرطوب کننده بردارید و آن را به آرامی و با حرکات دایره‌ای روی پوست بمالید.
۴-لایه برداری
لایه برداری پوست یک امر ضروری است و توصیه میشود هفته‌ای دوبار این کار را انجام دهید، زیرا لایه برداری روزانه باعث باز شدن بیشتر منافذ میشود، این مرحله به خلاص شدن از شر سلول‌های مرده کمک میکند.
۵-استفاده از ماسک صورت
پس از تمیز کردن و لایه برداری، نقش ماسک پوست یا ماسک صورت مطرح میشود. در این رابطه، محصولات زیادی برای پوست وجود دارد. می‌توان تهیه ماسک را در خانه با استفاده از مواد طبیعی، انجام داد.
۶-از مالیدن صورت خودداری کنید
صرف نظر از اینکه چقدر احساس خارش می‌کنید، مقاومت در برابر هوس خاراندن برای پوست شما مفید است، زیرا خاراندن مکرر پوست یا لمس کردن آن با حوله خشک یکی از علل تجمع باکتری‌هاست.
۷-مقدار زیادی آب بنوشید
شاید برایتان این سوال پیش آمده باشد که نوشیدن آب در مراقبت از پوست چه نقشی دارد، پاسخ این است که نوشیدن آب به مقدار زیاد از پوست صورت در برابر افتادگی محافظت میکند و جوش و آکنه را کاهش می‌دهد، نوشیدن آب به دفع سموم بدن نیز کمک میکند؛ که باعث شادابی و طراوت پوست میشود.
۸-استفاده از کرم ضد آفتاب
از نظر پزشکی و زیبایی، استفاده از کرم ضد آفتاب مخصوصا در روز‌های آفتابی تابستان برای همه انواع پوست، به منظور مراقبت و محافظت کامل در برابر اشعه‌های خورشید، که باعث تیره شدن پوست و ایجاد علائم تیره میشود، بسیار توصیه میشود.
۹-از فشردن جوش‌ها خودداری کنید
شکی نیست که وجود جوش در پوست صورت بسیار آزاردهنده است و فرد را ناخودآگاه مجبور میکند که جوش را بترکاند اما بهتر است از این کار اجتناب کنید. زیرا آثار تیره‌ای را از خود به جای می‌گذارد که به سختی از روی پوست برداشته می‌شوند
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پوست ماسک سلامت پوست مراقبت از پوست مراقبت از پوست لایه برداری تمیز کردن پوست خود نوع پوست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۲۴۸۷۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انواع قارچ‌های خطرناک را بشناسید
به گزارش خبرآنلاین، معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور درباره مصرف قارچ های سمی هشدار داد و از مردم و طبیعت گردان خواست به هیچ وجه این قارچ ها را مصرف نکنند.
چندی پیش سازمان اورژانس کشور از مسمومیت ۵۳ نفر در سه استان کشور بر اثر مصرف قارچ های وحشی خبر داد و اعلام کرد که امسال نسبت به سال های پیش، میزان مسومیت ها سه برابر افزایش یافته است. درهمین راستا نیز معاون اورژانس کشور هشدارهایی را به مردم ارائه کرده است.
دکتر حسن نوری ساری در گفت‌وگو با ایسنا درباره قارچ های وحشی گفت: هر ساله در ایام بهار، در استان‌هایی که بارش در آن مناطق زیاد است و خاک خوبی دارند؛ قارچ های مختلفی به صورت خودرو رشد می‌کنند. این قارچ ها در جنگل‌ها ،دامنه کوه‌ها، دشت ها و حتی باغچه ها نیز قابل مشاهده است و در این ایام تعداد آنها بسیار زیاد است. در واقع در تمام استان‌ها این قارچ ها یافت می‌شوند و تنها در مناطق کویری قارچ وحشی رشد نمی‌کند.
فقط قارچ‌های کارخانه‌ای را مصرف کنید
معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور ادامه داد: قارچ هایی که این چنین به صورت خودرو در طبیعت رشد می‌کنند؛ به «قارچ‌های وحشی» معروف‌اند و غیرقابل خوردن هستند و تنها قارچ‌هایی که در کارخانه‌ها تولید می‌شوند قابلیت مصرف برای انسان ها را دارند.
نوری با اشاره به علت غیرقابل خوردن این قارچ ها گفت: این قارچ ها را هیچ انسان و حتی حیوانی نمی‌تواند مصرف کند، چرا که اکثر این قارچ‌ها سمی هستند. برخی از این قارچ ها تنها عوارضی مانند اسهال و تهوع دارند و بعضی از آنها به شدت سمی هستند و باعث کشته شدن فرد مصرف کننده می‌شوند.
وی به طبیعت گردان و گردشگران توصیه کرد که به هیچ وجه هیچ قارچی را که در طبیعت مشاهده کرده‌اند؛ نخورند و حتی به آنها دست نزنند زیرا اکثر این قارچ ها قابل تشخیص نیستند.
قارچ‌های سمی با چشم قابل تشخیص نیستند
معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور ادامه داد: متاسفانه قارچ‌های سمی با چشم و بدون انجام آزمایش از قارچ‌های غیرسمی قابل تشخیص نیستند. یعنی هیچ مشخصه ظاهری مانند اندازه، رنگ، شکل کلاهک و ... وجود ندارد که بر اساس آن بتوان این دو نوع گروه قارچ را از هم شناسایی کرد بنابراین نباید به هیچ وجه این قارچ‌ها را مصرف کرد.
در صورت مسمومیت با قارچ چه کنیم؟
نوری در پاسخ به این پرسش که اگر فردی اشتباهی این قارچ‌ها را خورد بهترین کار چیست؛ به ایسنا گفت:بهترین روش این است که فرد را به استفراغ کردن مجبور کنیم تا قارچ از بدن وی کاملا خارج شود سپس مراجعه به مراکز درمانی بسیار مهم است.
عوارض قارچ‌های موسکاریا چیست؟
وی با اشاره به انواع قارچ‌ها افزود: برخی قارچ‌ها مانند «قارچ های موسکاریا» ممکن است در بدن فرد آبریزش ایجاد کنند. به این صورت که فرد بسیار عرق میکند. بزاق دهان زیاد میشود. آبریزش از چشم و بینی نیز اتفاق می‌افتد. همچنین ادرار نیز بسیار زیاد میشود که با دارو قابل درمان است.
مراقب توهم قارچ‌های جادویی باشید
معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور ادامه داد: نوع دیگری از قارچ ها به نام «قارچ‌های جادویی»، توهم زا هستند. به صورتی که ممکن است به جای مواد مخدر نیز مصرف شوند.
نوری با بیان اینکه این نوع از قارچ مسخ شخصیت می‌آورد؛ گفت: متاسفانه آسیب این قارچ به حدی است که در شخصیت فرد تغییراتی ایجاد میکند. به صورتی‌که ممکن است یک استاد دانشگاه بسیار آرام و متین، در صورت مصرف این قارچ‌ها، در عرض چند ساعت به قدری در شخصیتش تغییر ایجاد شود که فرزند خود را به قتل برساند و تا پایان عمر پشیمانی به وجود آورد.
قارچ‌های آمانیتا و خطر مرگ با از کار افتادن کبد
این متخصص طب اورژانس افزود: قارچ دیگری به نام «قارچ های آمانیتا» وجود دارد که باعث اسهال و استفراغ در فرد مصرف کننده میشود. اگر این عوارض بعد دو ساعت خود را نشان دهند با یک سرم تراپی درمان انجام میشود.
وی با اشاره به «قارچ های آمانیتا» افزود: اما اگر این عوارض بیشتر از شش ساعت بعد مصرف خود را نشان دهند، معمولا تا دو روز ادامه خواهند داشت و به یکباره تمام می شوند اما باعث از کار افتادن ناگهانی کبد و در نتیجه مرگ خواهند شد.
اگر با قارچ مسموم شدید با اورژانس تماس بگیرید
معاون آموزش و اعتبار بخشی سازمان اورژانس کشور ادامه داد: اگر علائم این مسومیت‌ها بسیار شدید بود؛ باید با اورژانس تماس گرفت تا همکاران ما بلافاصله برای درمان اقدام کنند.در غیر این صورت باید سریعا به مرکز درمانی مراجعه کرد.
نوری خطاب به افراد محلی و طبیعت‌گردان گفت: برخی قارچ های سمی توسط مراکز مربوطه شناسایی شده‌اند اما چون همه قارچ‌ها هنوز شناسایی نشده‌اند به مردم هشدار می دهم که تصور نکنند قارچ‌ها را می‌شناسند؛ زیرا اکثر قارچ های وحشی سمی بوده و نمی توان آنها را از ظاهر تشخیص داد.
وی در پایان از مردم خواست که به هیچ وجه قارچ‌های وحشی را که در طبیعت یافت می‌شوند مصرف نکنند. همچنین در صورت مصرف سریعا آن را استفراغ کرده و بیمارستان مراجعه کنند.
٢٣٣٢٣٦
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1902629
خودکشی دانشجوی کارشناسی ارشد در کوی دانشگاه تهران